今日は本当ならこうすけの大学病院受診でしたが、主治医の都合で来週に延期。主人は来週用事がありましたがキャンセルし、私は来週も休暇をとる予定だったのでそれは問題ないけど。最近少し動いただけで息遣いが荒くなるこうすけに無呼吸を起こしている疑いもあり、脳外科に受診するとき、耳鼻科も受診することになっています。病気の後遺症で体の障害が重いのは覚悟はできていましたが、てんかん発作や呼吸状態が悪くなるのはとても心配です。こうすけの症状を受け入れるためにも、病気のことをもっと知りたいと思います。
今日、主人がこうすけのリハビリ用にセラパテを購入してこうすけに握らせて遊んでいました。油断しているとやわらかい粘土のようなセラパテがこうすけのスウェットにくっついてしまい取れなくなっていました。スウェットについた粘土をはがしながら主人に注意をすると、ふと、こうすけが元気だったら、いたずらするたびに説教してたのかなあとほんわかした気持ちになりました。
明日から3月。少しずつ暖かくなってきています。

　今日は10時にこうすけの歯科通院があり、主人と3人で出かけました。診察台の上で足を動かして元気よく、フッ素塗りをしてもらいました。
　朝から風が強く、雨が降ったり、日が射したりおかしな天気です。夕方には雪が降りました。不思議なことに家の中は結構、暖かく感じました。先週末は寒気がしてコタツに入って震えていたのに。
　雪が降っても、春は来ているのだと思いました。

　小林正観氏の本によると、ありがとうを1日千回唱えて、2万5千回を越えるといいことがあると聞き実践中ですが、ありがとうの効果を打ち消してしまうものがあることを知りました。それは、不平不満・愚痴・泣き言・悪口・文句の5つだそうです。1日千回ありがとうを始めて今日で22日目。何気ないことでも素直な気持ちでありがたいと思えることが増えてきました。その一方、どうしても消化できないネガティブな気持ちが湧いた時、どうやって処理したらよいのか悩んでいます。すべて自分を磨くための砥石と思って前向きに捉えることができたらいいのですが、身勝手な人に振り回されたり、言いがかりをつけられたり、理不尽な状況に陥ったとき、私が心の中で激しく葛藤しても、相手は平気なのですから。悔しいです。人を見下すことはしたくないですが、かわいそうな人だと思えばいいのでしょうか？できることなら、いやな人とはかかわりたくないけれど、生きていく以上、そういうわけにはいかないでしょう。
腹が立ったら冷静になって、一呼吸おいて落ち着くことにしようと思います。そして、弱い自分と戦おうと思います。発言するとき、行動するときは自分の意思で責任をもってやりたいと思います。だから、納得できないときや自信がないときはよく考えることにしようと思います。作戦タイムです。これから先も私はこころの葛藤を繰り返していくことでしょう。でも、弱い自分に打ち勝ちたいと思います。

如月21日　　　　　　　　　思い立ったら吉日

　先週の金曜日、人間ドックの結果を受け取ったあとアンケートに答えたら健康管理のアドバイスが書かれた書類が届きました。病気こそないものの、長い間肥満生活を送ってきた私に厳しい内容でした。一言で言えば生活習慣改善なのですが、食事内容も細かく書いてあってかなりショックでした。これはいつものダイエットしようという、レベルの問題ではないほど、深刻な気持ちになりました。食生活を見直すことにしました。運動するのは食生活が定着してからにしています。土曜日から主食を玄米食にもどし、お茶碗を小さくし、よく噛んでゆっくり食べるようにしました。野菜をたくさん仕入れ、必ず食べるようにしました。間食も控えています。土曜日から始めて1・5キロ減でも、今日仕事を休んで家にいると、つい何か食べたくなってしまう。間食をやめないのはドカ食いを引き起こさないため。昨日も仕事の合間にお腹がすいてせんべいを一枚いただいて食べました。おいしくて、お腹が幸せに満たされました。今日は主人がこうすけの用事で学校に行っているため、仕事を休んでこうすけと過ごしています。朝食メニューはベーグルと野菜スープ、ミルクティー昼前にはお腹がすいてきました。昨日までは食べるたびに感謝の気持ちがわいて、少しの量でも満たされたのですが、今日は落ち着きません。朝からこうすけの着替えや注入などいつものように介助をし、洗濯やアイロンかけをし、昼前にはこうすけを小児科に連れて行ったり、テキパキというほどの動きもなく、ゆったり過ごしていますが、お腹がすいていないのに何か食べたくなってしまいます。少しずつ食べてみるのですが、こころから食べたい味ではないのです。食べたものをメモすることにしました。体重を減らすことが最優先課題ですが、減った体重をもどさないように気をつけるようにしたいと思います。

如月13日　　　　　　　　　　　　山ねこ

如月11日　　　 　　 　　　ダメだこりゃ！

　今日は連休最後の日、いつになくのんびりしています。午前中は用事を済ませると1週間分の入浴剤を作りました。
　数週間前から購入して10年近くなる、我が家の電気温水器の調子が悪く、調べたところ、リコールの対象商品になっていました。今日は業者の方が修理に来てくれました。

こうすけの機嫌がいまいちだったので背中を軽くタッピングすると、「ふーん」と機嫌のよい声に変わってきました。足の屈伸をして、肘の曲げ伸ばしをし、ゆっくりと腕回しをしました。硬くなった肩関節をすこしうごかすことができました。昼からパンを焼こうと思い、実行したのは夕方でした。レシピを選び、クリームパンを焼くことにしました。材料をホームベーカリーに入れ、生地を作りましたが、何を間違ったか、生地がやわらかくなり、分割しても丸められませんでした。　失敗です。でもイチかバチか焼いてみることにした。二次発酵を済ませ、オーブンへ。おいしそうなパンになりましたが、バターではなくショートニングを入れていたので風味がいまいち。中に入れる予定だったカスタードクリームを塗ったら何とか食べられました。平行してモチモチパンを焼こうと準備していましたが、工程の段階で間違ってしまい、材料の一つの白玉粉が溶けないまま生地が出来上がってしまいました。いっそ生地を捨ててしまおうかと思ったが、蒸してみることにしました。何とか食べられました。今日のパン作りは見事に失敗でした。

如月9日　　　　　　 　 　　　研修会

今日は福祉士会のつながりで昼から研修会に参加するため、高松に行きました。2時からの研修でしたが11時25分の高速艇で高松にわたり、デパートによって二つ三つ、用事や買い物を済ませ、研修会場へ行きました。研修が終わった後、福祉士会の方とお茶をし、会話を楽しみました。帰りは別のデパートにより夫のお土産とこうすけの枕を買って帰りました。港の待合場所でお世話になっている先生に会い、お話を聞かせていただきながら帰途につきました。充実した一日でした。

父が畑で作った大根をくれた。立派な葉っぱもついているので、葉っぱは刻んで鶏肉のミンチといっしょに炒めて常備菜にしました。おでんのだしで大根を煮込みました。最近、大根の皮のきんぴらの作り方を教えてもらったので、作ってみました。なかなかおいしかったです。今日はこうすけは隣町の病院にリハビリに行きました。主人の話では、調子よく、リハビリができたようです。朝、注入を済ませた後、こうすけはずっと不機嫌な声を出していました。学校に行きたいんだと思います。

如月　3日　　　　　　　　今日は節分